Limiar Aeróbio Cardiorrespiratório, um termo que parece complicado, mas que é fundamental para o profissional de preparação física, na busca de dados e parâmetros físicos de cada atleta na pré-temporada. Nesta semana os jogadores do elenco do União fazem vários testes no comando do preparador físico e fisiologista Cristiano Vilhena, a quarta-feira (14) foi reservada para o trabalho de coleta de informações sobre o limiar individual e de grupo, no Centro de Treinamentos do Iguaçu.

Os jogadores em sua maioria não são muito adepto a este momento da temporada, já que são trabalhos físicos extenuantes e que pouco tem contato com a com a bola. O volante Regynaldo Seles de 20 anos é um dos que preferem o contato com a bola, mas destaca a importância da preparação. “ Os jogadores preferem o trabalho com bola, mas se preparar bem fisicamente é fundamental dentro do campeonato, no momento que temos que buscar o resultado de uma partida e no físico que temos um algo mais para dar”, resumiu.

Já o atacante Jorge era um dos mais animados nos testes, tanto que o preparador Cristiano Vilhena em alguns momentos teve que pedir para o atleta diminuir o ritmo, para que o trabalho ficasse próximo do ideal. “A  preparação física é importante, porque aqui é uma região que faz muito calor e os jogos devem ser muito exigentes nesta questão física. No teste eu queria correr abaixo dos quatro minutos e o professor queria que eu cravasse nos quatro, ai ficou um pouco confuso, mas no final nos entendemos” comentou Jorge.

O preparador físico explica que esta fase é a base do trabalho e a coleta destas informações definem os próximos passos da preparação física do elenco para  o restante da temporada. “ Neste momento buscamos descobrir como esta a função cardiorrespiratória de cada atleta, que é coração/pulmão ou seja a resistência e de posse deste dados podemos aprimorar esta resistência no decorrer dos treinamentos”.

Mesmo ainda no início da temporada, a condição dos atletas que compõem o elenco colorado na opinião de Vilhena é satisfatória. “ Consideramos no geral uma boa condição física dos jogadores, eles se cuidaram nas férias fazendo academia e correndo e temos um ou dois atletas que estavam acima do peso, mas que já chegaram no ideal deles, com 50% ou 60% da forma física, então o trabalho é facilitado”. Finalizou Cristiano.

O União segue a preparação para a estreia, e a previsão do treinador José Macena é que no sábado(17), o grupo já inicie os treinos com bola. A diretoria busca um amistoso para próxima semana, com time e data ainda a serem definidos.