Um alerta para um episódio de calor excepcional que se espalhará pelo Brasil nos próximos dias. As temperaturas esperadas para esta semana e a próxima serão muito acima das médias históricas, com potencial para quebrar recordes, especialmente para o mês de setembro.

Uma massa de ar extremamente quente cobrirá o país, elevando as temperaturas a níveis incomuns, mesmo para setembro. Isso representa um risco elevado devido à gravidade do calor previsto, e as autoridades precisam estar atentas.

Vários estados experimentarão calor intenso a extremo, com temperaturas próximas ou acima de 40ºC. Os estados mais afetados incluem Paraná, Mato Grosso do Sul, São Paulo, Mato Grosso, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Goiás, Distrito Federal, Rondônia, Amazonas, Pará, Tocantins, Bahia, Piauí e Maranhão.

As regiões mais críticas serão Mato Grosso e Mato Grosso do Sul, onde as temperaturas podem superar os 40ºC, com pontos mais quentes atingindo até 43ºC a 45ºC, especialmente na região do Pantanal e arredores. Essa área estará no centro da onda de calor.

Temperaturas próximas ou acima de 40ºC também serão registradas em partes do Norte, Goiás, Sudeste e alguns estados do Nordeste, como o Oeste da Bahia, Maranhão e Piauí. O Rio de Janeiro pode registrar temperaturas superiores a 40ºC em algumas estações, e o Triângulo Mineiro e o Noroeste de Minas Gerais também serão afetados pelo calor extremo.

Esse calor intenso deve persistir entre o final desta semana e o início da próxima. Algumas áreas podem até se aproximar de 30ºC em altitudes mais elevadas, o que é raro e indica uma massa de ar excepcionalmente quente.

Esse evento de calor extremo pode resultar na quebra de recordes mensais e, em alguns lugares, até absolutos. São Paulo, por exemplo, pode registrar temperaturas próximas a 40ºC, com a possibilidade de bater recordes não apenas para setembro, mas para toda a série histórica.

Como se proteger do calor intenso

Com o aumento das temperaturas, é fundamental adotar medidas simples para se manter seguro durante ondas de calor. Beber bastante água é crucial, pois a hidratação ajuda a regular a temperatura corporal. Além disso, opte por roupas leves e folgadas, pois roupas apertadas dificultam a dissipação do calor.

Proteger-se dos raios solares é igualmente importante. Use chapéus de abas largas, óculos de sol e aplique protetor solar com FPS de pelo menos 15. Fique atento se estiver tomando medicamentos que podem afetar sua capacidade de se hidratar e dissipar o calor.

Nunca deixe crianças ou animais de estimação em carros estacionados sob o sol, pois a temperatura dentro do veículo pode subir rapidamente. Evite esforço físico intenso nas horas mais quentes do dia e, se possível, programe suas atividades para o início da manhã ou o fim da tarde.

Para quem não está acostumado com altas temperaturas, é importante se ajustar gradualmente ao clima quente. Limite o tempo gasto em atividades ao ar livre até que seu corpo se acostume.

É essencial estar ciente dos sinais de insolação, como confusão mental, fala arrastada, delírios e outros sintomas graves. Caso ocorra, busque ajuda médica imediatamente, pois a insolação não tratada pode causar danos graves à saúde. Esteja atento e proteja-se durante as ondas de calor para aproveitar o verão com segurança.